Nieuws

  • Inspirerende Fitness instructeur gezocht!

    Inspirerende Fitness instructeur gezocht!

    Voor uitbreiding van ons team zijn wij per direct op zoek naar een: FITNES...

    Lees meer Meer nieuws
  • Zumba Fitness: elke les feest

    Zumba Fitness: elke les feest

    Wat is Zumba Zumba Fitness is een dance/fitnesstraining die wordt afgewissel...

    Lees meer Meer nieuws
  • VINYASA YOGA op de donderdag

    VINYASA YOGA op de donderdag

    VINYASA YOGA OP DE DONDERDAG 20:00 UUR DOOR ANGELA FRANK Vinyasa is een yo...

    Lees meer Meer nieuws
  • Zumba reviews van leden

    Zumba reviews van leden

    Lees hier een aantal leuke reviews van leden die Zumba volgen! Zumba betek...

    Lees meer Meer nieuws
  • Kennismakingsdeal: Body Support

    Kennismakingsdeal: Body Support

    Danielle pakt sinds november het voedingsprogramma Body Support weer op aange...

    Lees meer Meer nieuws
  • Suiker in de maak waarin geen calorieen zitten

    Suiker in de maak waarin geen calorieen zitten

    Een Duits bedrijf heeft een manier gevonden om suiker te verbouwen waarin gee...

    Lees meer Meer nieuws
  • De Rowing Challenge start weer! Doe je mee?

    De Rowing Challenge start weer! Doe je mee?

    De Rowing Challenge is een unieke roeicompetitie binnen de fitnessbranche. Va...

    Lees meer Meer nieuws
  • Nieuwe medewerker: Niels

    Nieuwe medewerker: Niels

    Even voorstellen! Ik ben Niels van Setten en sinds kort werkzaam bij YOUR LIF...

    Lees meer Meer nieuws
  • Nieuwe medewerker: Theo

    Nieuwe medewerker: Theo

    Mijn naam is Theo Arapoudis en ik ben 31 jaar oud. Sport is van jong af aan m...

    Lees meer Meer nieuws
  • Nieuwe medewerker: Wouter

    Nieuwe medewerker: Wouter

    Even voorstellen. Mijn naam is Wouter Damen. Ik loop sinds eind september sta...

    Lees meer Meer nieuws

YOUR LIFE TV

Bekijk de laatste video's van YOUR LIFE TV. 

Wil je meer YOUR LIFE filmpjes zien bekijk ze dan op ons YOUTUBE kanaal.

10 leuke tips

Klik hiernaast om 10 leuke tips voor een gezonde leefstijl te bekijken. 

 

 

 

Welkom bij YOUR LIFE
Wat kun je bij ons verwachten als je voor het eerst binnen komt lopen.


Bodybalance
In deze aflevering gaat Lot je alles vertellen over BODYBALANCE bij YOUR LIFE

Squash lessen

In deze video komt Marc, onze squash professional aan het woord over de squashlessen bij YOUR LIFE sportsclub te Voorschoten.

How to Tabata
In 1 minuut leggen wij de uiterst effectieve Tabata techniek aan je uit en laten je zien hoe je deze correct uitvoert!

Body Support
Uniek bij YOUR LIFE Sportsclub: het Body Support voedingsprogramma. In deze video vertelt Danielle, voedingscoach (en hier nog in blijde verwachting) je alles over het programma en de mogelijkheden!

Een personal training sessie met chantal

Vandaag in deze nieuwe aflevering van YOUR LIFE TV zie je hoe onze Personal Trainer Chantal haar trouwe client, mevrouw Elly Chadha, traint!

Drie effectieve oefeningen om de bilspieren te trainen

In deze aflevering van YOUR LIFE TV drie uiterst effectieve oefeningen om de bilspieren te trainen. Personal Trainer Paco laat je samen met fitgirl Joyce Jane zien hoe je deze oefeningen correct uitvoert.

Django laat je de 4 basistechnieken zien van het boksen.

BURN BURN BURN

Hoe verbrand je tot wel 300 calorieën in een half uurtje? Vandaag laat Fitgirl Lucia het aan je zien!


Beginner per oefening 30 sec – 60 sec rust, doe oefening 1 tm 10 daarna tweede ronde
Gevorderde per oefening 45 sec – 45 sec rust, doe oefening 1 tm 10 daarna tweede ronde
Vergevorderde per oefening 60 sec – 60 sec rust, doe oefening 1 tm 10 daarna tweede ronde

Alles over the Core: 

Volgens Daan zijn dit misschien wel de meest effectieve core oefeningen

Alles over Milon cirkel bij YOUR LIFE: 

Slechts 2x per 10 dagen trainen, 35 minuten per keer en spectaculaire resultaten behalen. Ja het kan écht, met de MILON CIRKEL van YOUR LIFE sportsclub. Ontdek alles hierover en bekijk de video.

Alles over GROUPCHALLENGE bij YOUR LIFE: 

Heel veel fun, slechts 30 minuten en een complete workout waarbij je heel je lijf traint. Maak kennis met HIIT IT, één van onze meest populaire lessen.GROUP CHALLENGE trainer Leonard vertelt je er alles over, kijk je mee?

Alles over BODYPUMP: 

In onze club is BODYPUMP 1 van de favoriete groepslessen. Vandaag vertellen wij je alles over BODYPUMP en praten met Nationaal Trainer Karin Zandstra.

Personal Training met Paul: 

In deze aflevering kun je kennis maken met onze Personal Trainer Paul. Paul is gespecialiseerd in het 'sport specifiek' trainen. Denk hierbij aan zwemmers , fietsers en lopers maar bijvoorbeeld ook golf spelers. Ook klanten met extreem overgewicht zijn in goede handen bij Paul. Vanuit zijn opleiding heeft hij ook de kennis meegekregen om met klanten met “special needs” te trainen. Denk hierbij aan mensen met astma , hart en vaatziekte ,diabetes en (ex)kankerpatiënten.

Kom eens langs (op afspraak) voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek met 1 van onze Personal Trainers.

In deze eerste aflevering van YOUR LIFE TV geeft Personal Trainer Chantal een rondleiding door de leukste sportsclub van Voorschoten en omgeving. Kijk je mee?

Nieuws

  • Inspirerende Fitness instructeur gezocht!

    Inspirerende Fitness instructeur gezocht!

    Voor uitbreiding van ons team zijn wij per direct op zoek naar een: FITNES...

    Lees meer
  • Zumba Fitness: elke les feest

    Zumba Fitness: elke les feest

    Wat is Zumba Zumba Fitness is een dance/fitnesstraining die wordt afgewissel...

    Lees meer
  • VINYASA YOGA op de donderdag

    VINYASA YOGA op de donderdag

    VINYASA YOGA OP DE DONDERDAG 20:00 UUR DOOR ANGELA FRANK Vinyasa is een yo...

    Lees meer
  • Zumba reviews van leden

    Zumba reviews van leden

    Lees hier een aantal leuke reviews van leden die Zumba volgen! Zumba betek...

    Lees meer
  • Kennismakingsdeal: Body Support

    Kennismakingsdeal: Body Support

    Danielle pakt sinds november het voedingsprogramma Body Support weer op aange...

    Lees meer
  • Suiker in de maak waarin geen calorieen zitten

    Suiker in de maak waarin geen calorieen zitten

    Een Duits bedrijf heeft een manier gevonden om suiker te verbouwen waarin gee...

    Lees meer
  • De Rowing Challenge start weer! Doe je mee?

    De Rowing Challenge start weer! Doe je mee?

    De Rowing Challenge is een unieke roeicompetitie binnen de fitnessbranche. Va...

    Lees meer
  • Nieuwe medewerker: Niels

    Nieuwe medewerker: Niels

    Even voorstellen! Ik ben Niels van Setten en sinds kort werkzaam bij YOUR LIF...

    Lees meer
  • Nieuwe medewerker: Theo

    Nieuwe medewerker: Theo

    Mijn naam is Theo Arapoudis en ik ben 31 jaar oud. Sport is van jong af aan m...

    Lees meer
  • Nieuwe medewerker: Wouter

    Nieuwe medewerker: Wouter

    Even voorstellen. Mijn naam is Wouter Damen. Ik loop sinds eind september sta...

    Lees meer

Contact

YOUR LIFE sportsclub
Industrieweg 4
2254 AE Voorschoten

071 561 19 06
  • Zumba Fitness: elke les feest

    Zumba Fitness: elke les feest

    Wat is Zumba Zumba Fitness is een dance/fitnesstraining die wordt afgewisseld met langzame en snelle ritmes en bewegingen. ...

    Lees meer
  • BODYATTACK verleg je grenzen

    BODYATTACK verleg je grenzen

    BODYATTACK is een van de oudste LES MILLS programma’s en werd in 1997 – 1998 wereldwijd gelanceerd. YOUR LIFE Sport...

    Lees meer
  • Pilates, sterk en soepel!

    Pilates, sterk en soepel!

    Pilates, sterk en soepel! In deze tijd waarin de fitnessindustrie steeds weer nieuwe trends bedenkt, heeft de pilatesmethode...

    Lees meer
  • TIKKIE BIJ! Indoor cycling

    Indoor cycling

    Indoor cycling, wat is daar nu zo leuk aan? Jolanda, al jaren lid van YOUR LIFE weet het wel.  Dat ik mijn vrije tij...

    Lees meer
  • BODYCOMBAT maakt je fitter

    BODYCOMBAT maakt je fitter

    BODYCOMBAT: de op martial-arts geïnspireerde workout die jou fitter gaat maken! Werk jij, enkele dagen per week, je train...

    Lees meer
  • Krachtsport voor iedereen

    Krachtsport voor iedereen

    Krachttrainen lijkt vaak alleen aan mannen besteed. Maar dat is jammer, want iedereen heeft er profijt van.  Deze vorm van tra...

    Lees meer
  • Beter dan je denkt

    Beter dan je denkt

    Er lijken zoveel producten te bestaan die ongezond zijn. We willen dit eens omdraaien: wat zijn 5 producten die beter zijn dan ...

    Lees meer
  • Slik jij al vitamine D

    Slik jij al vitamine D

    De dagen worden korter en de zon laat zich steeds minder zien. Je voelt je lusteloos, je komt lastiger uit je bed en hebt last ...

    Lees meer
  • Home made granola

    Home made granola

    Vaak is de krokante muesli die je in de supermarkt koopt, te zoet of er zitten ingrediënten in die jij juist net niet lekk...

    Lees meer
  • 6 tips om het sporten na de vakantie op te pakken

    Sporten na de vakantie 6 Tips

    6 tips om het sporten na de vakantie op te pakken Voor velen van ons is de vakantie weer voorbij. Vaak zijn de zomermaanden ...

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.