Nieuws

  • Blijf ons volgen op Facebook

    Blijf ons volgen op Facebook

    Wij zijn blij met een vriend zoals jij op onze YOUR LIFE facebookpagina en hopen dit nog heel lang te blijven. Er gaat alleen i...

    Lees meer Meer nieuws
  • Beter dan je denkt

    Beter dan je denkt

    Er lijken zoveel producten te bestaan die ongezond zijn. We willen dit eens omdraaien: wat zijn 5 producten die beter zijn dan ...

    Lees meer Meer nieuws
  • BODYATTACK

    BODYATTACK

    BODYATTACK is wereldwijd een succesvolle groep fitness training en wordt bij YOUR LIFE sportsclub al meer dan 10 jaar met veel ...

    Lees meer Meer nieuws
  • YL Personal Training door Django

    YL Personal Training door Django

    YOUR LIFE lid Walter van Driel vertelt over zijn ervaring met YL Personal Training door Django. Want alleen lukte het hem gewoo...

    Lees meer Meer nieuws
  • Rowing challenge prijswinnaars 2018

    Rowing challenge prijswinnaars 2018

    De Rowing challenge in December was een groot succes, geweldig om te zien hoeveel enthousiaste leden weer flink hebben geroeid....

    Lees meer Meer nieuws
  • Eindmeting 90 dagen challenge

    Eindmeting 90 dagen challenge

    Onze kandidaten Winette, Ellen en Dennis hebben hun eindmeting gedaan, ze zijn kilo’s en vooral vele centimeters kwijt ge...

    Lees meer Meer nieuws
  • VILLA JOEP SPINNING MARATHON 18 MAART 2018

    VILLA JOEP SPINNING MARATHON 18 MAART 2018

    Zet 18 maart 2018  in je agenda, de spinning marathon voor Villa Joep komt er weer aan! DE INSCHRIJFBOEKJES ZIJN WEER...

    Lees meer Meer nieuws
  • Power Cycling agenda

    Power Cycling agenda

    Wil jij starten met Power Cycling kom dan op een van deze onderstaande data om je eerste FTP test te doen. Ben je al gestart en...

    Lees meer Meer nieuws

YL Personal Training door Django

YOUR LIFE lid Walter van Driel vertelt over zijn ervaring met YL Personal Training door Django. Want alleen lukte het hem gewoon weg niet. 

Waarom ben je begonnen met Personal Training?
Vaak heb ik geprobeerd door tennis, golf en minder eten in een betere conditie te komen. Echter, zonder langdurig resultaat. Na het sporten beloonde ik mijzelf altijd weer met nog meer eten. Gaandeweg werd ik steeds vermoeider en steeds dikker. Maar toch had ik niet de moed om mijzelf aan te melden bij een sportclub. Ik dacht dat dat alleen iets was voor mooie, sportieve en slanke mensen. Tot het moment dat ik 95 kilogram woog en een opgejaagd gevoel had door een veel te hoge bloeddruk. Mijn fysiek stoorde mijn werkzaamheden in het dagelijks leven. Ik heb toen al mijn schroom opzijgezet en mij aangemeld bij YOUR LIFE. Er moest nu echt iets drastisch veranderen en daarbij had ik hulp nodig. Alleen lukte het gewoonweg niet.

Vertel eens iets over jezelf
Ik ben bijna 59 jaar oud, getrouwd, heb 2 zonen en vier kleinkinderen. Ik ben tandarts-endodontoloog. Daarbij organiseer ik congressen, geef veel lezingen in binnen-en buitenland en ben ik uitgever van een internationaal vakblad. Daarvoor reis ik veel en leid ik een onregelmatig bestaan. Daarin bestaan valkuilen om te veel en slecht te eten.

Hoe ben je als persoon veranderd, los van de fysieke verandering, sinds de start van Personal Training?
Door de training die ik nu precies een jaar met mijn trainer Django doe, ben ik compleet veranderd. Ik heb totaal geen opgejaagd gevoel meer, ik ben vrolijker en rustiger geworden. Ik kan met humor weer alles goed relativeren. Mijn leven lang werd ik gekweld door rugpijn, dat is compleet verdwenen door het trainen van de buikspieren. Het bleek met de hulp van Django eigenlijk ook heel makkelijk om binnen een jaar 13 kilogram af te vallen. 

Wat voor invloed heeft die verandering op jouw leven gehad?
Ik kan mij nu veel makkelijker in het dagelijks leven bewegen, het zware werk is geen last meer maar een plezier geworden. Ik heb weer puf om onder vrienden te zijn en vrolijk als echtgenoot en opa te zijn. Kort gezegd, ik ben rustig, geduldig en relaxed!

Wat heeft het resultaat tot nu toe opgeleverd?
Ik weeg nu 82 kilogram en heb nu twee maten kleinere kleding, dat voelt heel prettig. Ik zie er nu weer stoer en goed uit in mijn kleding en daardoor voel ik mij zelfverzekerd. 

Wat zou je aan andere mensen willen meegeven?
Zet je over de schroom en schaamte heen van je verkeerde levensgewoonten en ga in eerste instantie trainen met een Personal Trainer. Dan kom je heel snel tot inzicht dat het veel makkelijker is dan je denkt om gezond te leven. Als het lichaam fit wordt, merk je vanzelf dat het hoofd ook beter wordt. 

Wat heeft jou over de streep getrokken om te starten bij YOUR LIFE?
De uitstraling van de club en de eenvoud van aanmelden. Ik vond het heel prettig dat ik direct werd gebeld voor een afspraak om mijn wensen te bespreken. Ik maakte kennis met Django en dat was zo’n goede klik dat ik meteen gemotiveerd raakte voor het tweewekelijks trainen met hem. Ik zou het nu voor geen goud meer willen missen!

Wil jij nu ook eens meer informatie over personal training en weten of het iets voor jou is? Boek dan een intake gesprek met een van onze personal trainers. 

Nieuws

  • Blijf ons volgen op Facebook

    Blijf ons volgen op Facebook

    Wij zijn blij met een vriend zoals jij op onze YOUR LIFE facebookpagina en hopen dit nog heel lang te blijven. Er gaat alleen i...

    Lees meer
  • Beter dan je denkt

    Beter dan je denkt

    Er lijken zoveel producten te bestaan die ongezond zijn. We willen dit eens omdraaien: wat zijn 5 producten die beter zijn dan ...

    Lees meer
  • BODYATTACK

    BODYATTACK

    BODYATTACK is wereldwijd een succesvolle groep fitness training en wordt bij YOUR LIFE sportsclub al meer dan 10 jaar met veel ...

    Lees meer
  • YL Personal Training door Django

    YL Personal Training door Django

    YOUR LIFE lid Walter van Driel vertelt over zijn ervaring met YL Personal Training door Django. Want alleen lukte het hem gewoo...

    Lees meer
  • Rowing challenge prijswinnaars 2018

    Rowing challenge prijswinnaars 2018

    De Rowing challenge in December was een groot succes, geweldig om te zien hoeveel enthousiaste leden weer flink hebben geroeid....

    Lees meer
  • Eindmeting 90 dagen challenge

    Eindmeting 90 dagen challenge

    Onze kandidaten Winette, Ellen en Dennis hebben hun eindmeting gedaan, ze zijn kilo’s en vooral vele centimeters kwijt ge...

    Lees meer
  • VILLA JOEP SPINNING MARATHON 18 MAART 2018

    VILLA JOEP SPINNING MARATHON 18 MAART 2018

    Zet 18 maart 2018  in je agenda, de spinning marathon voor Villa Joep komt er weer aan! DE INSCHRIJFBOEKJES ZIJN WEER...

    Lees meer
  • Power Cycling agenda

    Power Cycling agenda

    Wil jij starten met Power Cycling kom dan op een van deze onderstaande data om je eerste FTP test te doen. Ben je al gestart en...

    Lees meer

Contact

YOUR LIFE sportsclub
Industrieweg 4
2254 AE Voorschoten

071 561 19 06
info@yourlife.nl
  • Beter dan je denkt

    Beter dan je denkt

    Er lijken zoveel producten te bestaan die ongezond zijn. We willen dit eens omdraaien: wat zijn 5 producten die beter zijn dan ...

    Lees meer
  • Slik jij al vitamine D

    Slik jij al vitamine D

    De dagen worden korter en de zon laat zich steeds minder zien. Je voelt je lusteloos, je komt lastiger uit je bed en hebt last ...

    Lees meer
  • Home made granola

    Home made granola

    Vaak is de krokante muesli die je in de supermarkt koopt, te zoet of er zitten ingrediënten in die jij juist net niet lekk...

    Lees meer
  • Sporten na de vakantie 6 Tips

    Sporten na de vakantie 6 Tips

    6 tips om het sporten na de vakantie op te pakken Voor velen van ons is de vakantie weer voorbij. Vaak zijn de zomermaanden ee...

    Lees meer
  • Vochthuishouding tijdens sport

    Vochthuishouding tijdens sport

    Iedereen weet dat je voor / tijdens en na het sporten moet drinken om de vochthuishouding te reguleren. Maar wat drink je op we...

    Lees meer
  • Stretching

    Stretching

    Voor iedereen een bekend beeld voordat de wedstrijd of training begint; warmlopen en daarna (statisch) rekken (stretchen). En m...

    Lees meer
  • SPRINT: de HIIT groepsles

    SPRINT: de HIIT groepsles

    BLOG: SPRINT: de High Intensity Interval Training groepsles (HIIT) SPRINT Les Mills introduceerde in oktober 2015 een splinte...

    Lees meer
  • Het verhaal achter Villa Joep

    Het verhaal achter Villa Joep

    Joep was een lief vrolijk jongetje met grote blonde krullen uit Voorschoten. Toen hij drie jaar was kreeg hij neuroblastoomkank...

    Lees meer
  • VILLA JOEP - SPIN FOR LIFE

    VILLA JOEP - SPIN FOR LIFE

    Een van de meest indrukwekkende evenementen die YOUR LIFE jaarlijks organiseert, is het Spin for life event voor Villa Joep. Di...

    Lees meer
  • Tips voor op de loopband

    Tips voor op de loopband

    TIPS OM LOPEN OP DE LOOPBAND NOG LEUKER TE MAKEN Ongetwijfeld loop jij ook regelmatig met een heerlijke warming-up of cooling-...

    Lees meer