Nieuws

  • Geweldig, gezond en sportief 2019

    Geweldig, gezond en sportief 2019

    WIJ WENSEN JOU EEN GEWELDIG, GEZOND EN SPORTIEF 2019 2019 wordt een jaar v...

    Lees meer Meer nieuws
  • Karin Zandstra stopt met lesgeven

    Karin Zandstra stopt met lesgeven

    KARIN ZANDSTRA STOPT MET LESGEVEN Na 13 GE-WEL-DI-GE jaren is het tijd voo...

    Lees meer Meer nieuws
  • Nieuw hip hop lessen voor kids

    Nieuw hip hop lessen voor kids

    NIEUW HIP HOP LESSEN VOOR KIDS VAN TRIJNTJE LAMBOO Altijd al willen leren ...

    Lees meer Meer nieuws
  • Tips van Danielle: Body Support coach

    Tips van Danielle: Body Support coach

    TIPS VAN DANIELLE BODY SUPPORT COACH Waarom je niet afvalt Bijna iedere...

    Lees meer Meer nieuws
  • Januari deal: extra kg's kwijt?

    Januari deal: extra kg's kwijt?

    JANUARI DEAL: WIL JIJ OOK, BLIJVEND, DE EXTRA KILO’S VAN DE FEESTDAGEN ...

    Lees meer Meer nieuws
  • Nieuwe collega: Juliette

    Nieuwe collega: Juliette

    Hi all! Mijn naam is Juliëtte van Eeten, 34 jaar en sinds een paar ja...

    Lees meer Meer nieuws

De beste motivator: je eigen Personal Trainer!

Je bent iets te zwaar en de weegschaal is al lang geen vriend meer. Je wilt je gezondheid verbeteren, maar je weet niet hoe. Je wilt sporten, maar je weet niet of je het vol zult houden… Overweeg dan een personal trainer (PT). Hij of zij is je stok achter de deur, motiveert je om net dat stapje extra te zetten en is de snelste manier om jouw doelen te realiseren.

Jan Willem Haitsma: "“Ik heb mijn doel bereikt: 8 kg eraf, eindelijk onder de 80 kg!" 

Jan Willem Haitsma stoorde zich al een tijdje aan zijn teveel aan kilo's. Op de racefiets raakte hij ze niet kwijt, en ook het woon-werkverkeer op de fiets was niet afdoende. 3 maanden lang werd hij begeleid door trainer Daan van Kooij, een van de personal trainers van YOUR LIFE sportsclub“Je leert er een hoop van”, zegt Jan Willem. “Er zijn zoveel toestellen en attributen die je steeds op andere manieren kunt gebruiken. Je leert over trainen in verschillende zones, je leert de juiste houdingen aan te nemen om efficiënt te trainen. Die kennis neem je mee, ook als je stopt met PT. Daar houd je profijt van.”

Een Personal Trainer kijkt naar jouw eigen wensen en doelen

Een ander voordeel is dat de personal trainer kijkt naar jouw wensen en doelen. “Ik vond het belangrijk om geen blessures op te lopen”, zegt Jan Willem. “Daar houdt de Personal Trainer rekening mee. Verder kreeg ik oefeningen die ik ook thuis kan doen, voor als ik eens niet naar de sportclub kan. Die praktische aanpak is prettig. Net als de stok achter de deur: de afspraak met je Personal Trainer. Ook als je eens wat minder zin of motivatie hebt.” Jan Willem volgde naast PT ook het eetplan Diplan. “Ik heb mijn doel bereikt: 8 kg eraf, eindelijk onder de 80 kg! En misschien nog belangrijker: ik heb nu de kennis om de kilo’s eraf te houden. Daarom heb ik nu een onbeperkt abonnement genomen. Ik ga dit zeker volhouden”, besluit Jan Willem.

Ervaar het zelf: Gratis intake Personal Training

Benieuwd of Personal Training bij jou past? Start met een Gratis Intake. Vul onderstaand formulier in, we nemen binnen 1 werkdag contact met je op.


* YOUR LIFE sportsclub doet geen garanties tot een exact resultaat. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.

Nieuws

  • Geweldig, gezond en sportief 2019

    Geweldig, gezond en sportief 2019

    WIJ WENSEN JOU EEN GEWELDIG, GEZOND EN SPORTIEF 2019 2019 wordt een jaar v...

    Lees meer
  • Karin Zandstra stopt met lesgeven

    Karin Zandstra stopt met lesgeven

    KARIN ZANDSTRA STOPT MET LESGEVEN Na 13 GE-WEL-DI-GE jaren is het tijd voo...

    Lees meer
  • Nieuw hip hop lessen voor kids

    Nieuw hip hop lessen voor kids

    NIEUW HIP HOP LESSEN VOOR KIDS VAN TRIJNTJE LAMBOO Altijd al willen leren ...

    Lees meer
  • Tips van Danielle: Body Support coach

    Tips van Danielle: Body Support coach

    TIPS VAN DANIELLE BODY SUPPORT COACH Waarom je niet afvalt Bijna iedere...

    Lees meer
  • Januari deal: extra kg's kwijt?

    Januari deal: extra kg's kwijt?

    JANUARI DEAL: WIL JIJ OOK, BLIJVEND, DE EXTRA KILO’S VAN DE FEESTDAGEN ...

    Lees meer
  • Nieuwe collega: Juliette

    Nieuwe collega: Juliette

    Hi all! Mijn naam is Juliëtte van Eeten, 34 jaar en sinds een paar ja...

    Lees meer

Contact

YOUR LIFE sportsclub
Industrieweg 4
2254 AE Voorschoten

071 561 19 06
  • Zumba Fitness: elke les feest

    Zumba Fitness: elke les feest

    Wat is Zumba Zumba Fitness is een dance/fitnesstraining die wordt afgewisseld met langzame en snelle ritmes en bewegingen. ...

    Lees meer
  • BODYATTACK verleg je grenzen

    BODYATTACK verleg je grenzen

    BODYATTACK is een van de oudste LES MILLS programma’s en werd in 1997 – 1998 wereldwijd gelanceerd. YOUR LIFE Sport...

    Lees meer
  • Pilates, sterk en soepel!

    Pilates, sterk en soepel!

    Pilates, sterk en soepel! In deze tijd waarin de fitnessindustrie steeds weer nieuwe trends bedenkt, heeft de pilatesmethode...

    Lees meer
  • TIKKIE BIJ! Indoor cycling

    Indoor cycling

    Indoor cycling, wat is daar nu zo leuk aan? Jolanda, al jaren lid van YOUR LIFE weet het wel.  Dat ik mijn vrije tij...

    Lees meer
  • BODYCOMBAT maakt je fitter

    BODYCOMBAT maakt je fitter

    BODYCOMBAT: de op martial-arts geïnspireerde workout die jou fitter gaat maken! Werk jij, enkele dagen per week, je train...

    Lees meer
  • Krachtsport voor iedereen

    Krachtsport voor iedereen

    Krachttrainen lijkt vaak alleen aan mannen besteed. Maar dat is jammer, want iedereen heeft er profijt van.  Deze vorm van tra...

    Lees meer
  • Beter dan je denkt

    Beter dan je denkt

    Er lijken zoveel producten te bestaan die ongezond zijn. We willen dit eens omdraaien: wat zijn 5 producten die beter zijn dan ...

    Lees meer
  • Slik jij al vitamine D

    Slik jij al vitamine D

    De dagen worden korter en de zon laat zich steeds minder zien. Je voelt je lusteloos, je komt lastiger uit je bed en hebt last ...

    Lees meer
  • Home made granola

    Home made granola

    Vaak is de krokante muesli die je in de supermarkt koopt, te zoet of er zitten ingrediënten in die jij juist net niet lekk...

    Lees meer
  • 6 tips om het sporten na de vakantie op te pakken

    Sporten na de vakantie 6 Tips

    6 tips om het sporten na de vakantie op te pakken Voor velen van ons is de vakantie weer voorbij. Vaak zijn de zomermaanden ...

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.