Nieuws

  • Nieuw hip hop lessen voor kids

    Nieuw hip hop lessen voor kids

    NIEUW HIP HOP LESSEN VOOR KIDS VAN TRIJNTJE LAMBOO Altijd al willen leren ...

    Lees meer Meer nieuws
  • Tips van Danielle: Body Support coach

    Tips van Danielle: Body Support coach

    TIPS VAN DANIELLE BODY SUPPORT COACH Waarom je niet afvalt Bijna iedere...

    Lees meer Meer nieuws
  • Nieuwe collega: Juliette

    Nieuwe collega: Juliette

    Hi all! Mijn naam is Juliëtte van Eeten, 34 jaar en sinds een paar ja...

    Lees meer Meer nieuws

Wat is GROUPCHALLENGE?

Geplaatst op 17-01-2017

 

GROUPCHALLENGE biedt een speelse, leuke en uitdagende fitnesservaring! We houden er allemaal van om te spelen en plezier te hebben, en het volhouden van je fitnesstraining wordt veel eenvoudiger wanneer het leuk is.
Bovendien zorgen de FunXtion trainers ervoor dat je steeds weer wordt uitgedaagd, en houden ze je gemotiveerd tijdens het fitnessprogramma, waardoor het veel waarschijnlijker wordt dat je je doelen bereikt.

Wat zijn de voordelen van GROUPCHALLENGE?

  • Je bent langer gemotiveerd door het uitdagende programma.
  • Trainingen zijn eenvoudig vol te houden.
  • Je behaalt sneller je doelen.
  • Je hebt veel plezier tijdens het trainen.
  • En je zit vol met energie!
  • De workouts duren maximaal 30 minuten.  Behalve de les Insane deze duurt 60 minuten

Wat is het doel van GROUPCHALLENGE?

In de speciaal ontwikkelde HIIT IT30, HIIT IT60, CORE20, BOXING45 lessen, die overigens ontwikkeld zijn voor verschillende doelgroepen. Train je samen met een professionele groupchallenge trainer voor een optimaal resultaat. De workout zijn voor iedereen die een leuke en effectieve training wilt volgen en waarbij niveau, geslacht en leeftijd totaal geen enkele rol speelt.

Hoe ziet een HIIT IT30  les eruit?

De les wordt gestart met een gezamenlijke warming-up. Na de warming-up neemt iedereen plaats in één van de workout zones. In iedere zone werk je aan een onderdeel van je lichaam, waarbij de muziek en de instructeur je richting geven wanneer je van zone wisselt. Zo werk je uiteindelijk het gehele circuit af in nog geen 30 minuten met diverse fitness attributen zoals Kettlebells, Core Bags, Bokszakken en Speedladders etc. Aan het einde van de HIIT IT les heb je jouw hele lichaam getraind en zal je merken dat je uithoudingsvermogen met stappen vooruit gaat. 

Gratis proeftrainen?

Ben je nog geen lid van YOUR LIFE sportschool en je wilt eerst een keer proeftrainen? Vraag dan online een gratis dagpas aan! Met deze dagpas kan je alle fitnessfaciliteiten van YOUR LIFE in één dag uitproberen, meedoen aan de leukste groepslessen, waaronder HIIT IT30, HIIT IT60, CORE20, BOXING45  én de gezellige sfeer proeven! Of klik hier voor het actuele  lesrooster of voor meer informatie over de verschillende groupchallenge programma's

Volg je ons ook al op Twitter, FacebookInstagram en YouTube?

Deel dit bericht:

Nieuws

  • Nieuw hip hop lessen voor kids

    Nieuw hip hop lessen voor kids

    NIEUW HIP HOP LESSEN VOOR KIDS VAN TRIJNTJE LAMBOO Altijd al willen leren ...

    Lees meer
  • Tips van Danielle: Body Support coach

    Tips van Danielle: Body Support coach

    TIPS VAN DANIELLE BODY SUPPORT COACH Waarom je niet afvalt Bijna iedere...

    Lees meer
  • Nieuwe collega: Juliette

    Nieuwe collega: Juliette

    Hi all! Mijn naam is Juliëtte van Eeten, 34 jaar en sinds een paar ja...

    Lees meer

Contact

YOUR LIFE sportsclub
Industrieweg 4
2254 AE Voorschoten

071 561 19 06
  • Zumba Fitness: elke les feest

    Zumba Fitness: elke les feest

    Wat is Zumba Zumba Fitness is een dance/fitnesstraining die wordt afgewisseld met langzame en snelle ritmes en bewegingen. ...

    Lees meer
  • BODYATTACK verleg je grenzen

    BODYATTACK verleg je grenzen

    BODYATTACK is een van de oudste LES MILLS programma’s en werd in 1997 – 1998 wereldwijd gelanceerd. YOUR LIFE Sport...

    Lees meer
  • Pilates, sterk en soepel!

    Pilates, sterk en soepel!

    Pilates, sterk en soepel! In deze tijd waarin de fitnessindustrie steeds weer nieuwe trends bedenkt, heeft de pilatesmethode...

    Lees meer
  • TIKKIE BIJ! Indoor cycling

    Indoor cycling

    Indoor cycling, wat is daar nu zo leuk aan? Jolanda, al jaren lid van YOUR LIFE weet het wel.  Dat ik mijn vrije tij...

    Lees meer
  • BODYCOMBAT maakt je fitter

    BODYCOMBAT maakt je fitter

    BODYCOMBAT: de op martial-arts geïnspireerde workout die jou fitter gaat maken! Werk jij, enkele dagen per week, je train...

    Lees meer
  • Krachtsport voor iedereen

    Krachtsport voor iedereen

    Krachttrainen lijkt vaak alleen aan mannen besteed. Maar dat is jammer, want iedereen heeft er profijt van.  Deze vorm van tra...

    Lees meer
  • Beter dan je denkt

    Beter dan je denkt

    Er lijken zoveel producten te bestaan die ongezond zijn. We willen dit eens omdraaien: wat zijn 5 producten die beter zijn dan ...

    Lees meer
  • Slik jij al vitamine D

    Slik jij al vitamine D

    De dagen worden korter en de zon laat zich steeds minder zien. Je voelt je lusteloos, je komt lastiger uit je bed en hebt last ...

    Lees meer
  • Home made granola

    Home made granola

    Vaak is de krokante muesli die je in de supermarkt koopt, te zoet of er zitten ingrediënten in die jij juist net niet lekk...

    Lees meer
  • 6 tips om het sporten na de vakantie op te pakken

    Sporten na de vakantie 6 Tips

    6 tips om het sporten na de vakantie op te pakken Voor velen van ons is de vakantie weer voorbij. Vaak zijn de zomermaanden ...

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.