Groepslessen
Bijna al onze groepslessen worden gegeven volgens het Les Mills concept (uitgezonderd BBB, PowerYoga en ZUMBA!).
De 7 Les Mills groepsles programma's op muziek geven de gewenste resultaten en veranderen levens, van Sydney tot Stockholm, van Auckland tot Amsterdam en van Rio tot Reykjavik.
Fantastische muziek en gepassioneerde instructeurs inspireren opwindende workouts, die voor steeds meer clubleden een onderdeel van hun gewone fitnessroutine worden.
Momenteel worden de Les Mills lessen in meer dan 12.000 clubs gegeven, in meer dan 70 zelfstandige landen. Met naar schatting vier miljoen deelnemers per week.
Les Mills groepslessen zijn een vernieuwende en effectieve vorm van training, een fitnessfenomeen van wereldniveau.
YOUR LIFE sportsclub kiest voor de Les Mills programma;s vanwege perfecte en uitgebalanceerde samenstelling van de lessen: ieder kwartaal weer een harmonie van muziek, oefeningen en opbouw van de les. Dit in combinatie met de 3-maandelijkse herhalingsopleidingen voor alle instructeurs. Zo kunnen wij u als lid, iedere les weer tevreden houden.
Video
Bekijk hier wat je kunt verwachten van de verschillende Les Mills lessen.
Lesrooster Groepslessen
Vanaf 1-03-2010 hebben wij een nieuw rooster, kijk HIER. Openingstijden gehele sportcentrum, fitness & squash: Maandag t/m...
Lees meer »Bodypump
BODYPUMP® is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam.
Lees meer »Bodyvive
BODYVIVE® Bodyvive is een les waarbij een mix van cardio- kracht en stabiliteitstraining wordt gebruikt. Op vrolijke muziek van nu en uit de jaren zestig en zeventig wordt met behulp van...
Lees meer »Bodybalance
BODYBALANCE® is de workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm voelt.
Lees meer »BodyAttack
BODYATTACK® is een sportieve workout waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt.
Lees meer »Bodystep
BODYSTEP® is de energieke step-workout waardoor je je bevrijd en energiek voelt.
Lees meer »Bodycombat
BODYCOMBAT® is de krachtige cardio-workout waarbij je je helemaal kunt laten gaan.
Lees meer »BBB
Een uitsluitend spierversterkende les.
Lees meer »Poweryoga
Een dynamische vorm van yoga, waarbij de bewegingen vloeiend achter elkaar worden uitgevoerd, gecombineerd met een actieve ademhaling.
Lees meer »ZUMBA!
ZUMBA! is een swingende latin groepsles.
Lees meer »